„Als sie das Ziel aus den Augen verloren, verdoppelten sie ihre Anstrengungen.”
Mark Twain
burn out test online
born out syndrom
burnout test kostenlos
burn out syndrom selbsttest
hilfe bei burnout
burnout test online
burn out test mit sofort auswertung
feedback burn out test
burnout
burn out
burn out test kostenlos
burn out prävention
burnout coaching
burn out supervision
burn out fragebogen
was tun bei burnout
maslach burnout inventory fragebogen
burn out syndrom selbsttest
fragebogen burnout
symptome burnout
burnout hilfe
mbi test
burnout selbst-einschätzung
Burnout heilen
burnout erkennen
Fünf Säulen der Identität
b-more Tim Sturm Institus f¨r individuelles Wachstum
Burnout Management
professionelles Coaching und Supervision
Burnout Coaching
b-more.at - die Praxis von Dipl.-Ing. Tim Sturm für professionelles Coaching, Mediation, Burnout Management und Supervision in Eugendorf, Salzburg
Selbst-Bewusst-Sein Selbstbewusstsein Persönlichkeitsentwicklung
Österreich Salzburg Bayern Deutschland Sbg. Kärnten
Raum Salzburg: Bergheim, Eugendorf, Flachgau, Hallein, Oberndorf, Pongau, Salzburg Stadt, Seekirchen, St. Johann, Tennengau, Wallersee
Raum Oberösterreich: Attersee, Bad Ischl, Braunau, Gmunden, Linz, Mattighofen, Mondsee, Ried, Salzkammergut, Schärding, Vöklabruck
Raum Tirol: Kufstein, Kitzbühel
Raum Oberbayern: Bad Reichenhall, Berchtesgaden, Chiemsee, Freilassing, Laufen, Rosenheim, Traunstein
Willkommen zur Studie: Burnout in der IT Branche?
Ich forsche im Rahmen der Master These des Studiums "Coaching und
Supervision" an der Donau Universität Krems zum Thema "Burnout in der IT-Branche: Sind Beratung, Coaching und Supervision wirksame Instrumente
zur erfolgreichen Prävention?".
Im Allgemeinen wird davon ausgegangen, dass jede Art von beruflicher oder
persönlicher Reflexion
präventiv gegen Burnout wirken - insbesondere Coaching
und Supervision.
Diese wissenschaftliche Arbeit hat zum Ziel, diese Annahme zu überprüfen. Mehr
noch - die gegenwärtige Burnout Forschung geht häufig davon aus, dass allein
die berufliche Belastung für Burnout verantwortlich ist. Ich
hingegen verfolge den
ganzheitlichen Ansatz.Meiner Erfahrung und Ansicht nach sind die essentiellen Lebensbereiche
ebenso bedeutend und ich will mit dieser Studie neue Wege in der
Burnoutforschung beschreiten.
Ich darf Sie herzlich einladen, 10 Minuten Ihrer Zeit zu investieren um an der Studie teilzunehmen. Jeder einzelne
Beitrag ist wichtig und wertvoll. Je mehr IT Fach- und Führungskräfte den Fragebogen
ausfüllen, desto bedeutender wird die statistische Relevanz der Studie und umso
aussagekräftiger wird das Ergebnis..
Der Fragebogen besteht aus 4 Teilen
Dem Maslach Burnout Inventory (MBI), das einzige international anerkannte
Instrument zur Ermittlung des persönlichen Burnout Niveaus (16 Fragen)
Den 5 Säulen der Identität, einem Konzept zur Analyse der
essentiellen Lebensbereiche (31 Fragen)
Berufsspezifische Fragen zu Ihrer Arbeit in der IT Branche (14 Fragen)
Fragen zu Ihrer persönlichen Erfahrung mit Reflexion, Coaching und
Supervision (8 Fragen)
Insgesamt umfasst der Fragebogen 69 multiple Choice Fragen mit einigen
Optionen, liefert ein unmittelbares Feedback zu Ihrem Burnout Niveau und benötigt nicht länger als 10 Minuten zum Ausfüllen.
Wie lange dauert es, den Fragebogen auszufüllen?
Alle Testpersonen benötigten weniger als 10 Minuten.
Ich arbeite nicht in der IT Branche, kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, gerne! Bitte wählen Sie den allgemeinen
Fragebogen, denn der IT
Fragenbogen wurde speziell für die IT Branche entwickelt.
Wie fülle ich den Fragebogen am besten aus?
Die jeweilige Frage lesen und intuitiv, ohne viel zu grübeln, ausfüllen.
Muss ich alle Fragen beantworten?
Ja bitte alle Radio Buttons, damit die Konsistenz der Daten gewährleistet
ist. Falls Sie keine Möglichkeit zur Reflexion haben, wählen Sie im 4.
Abschnitt (Reflexion) jeweils die Antwort keine Angabe möglich. Dann werden
diese Daten in der Auswertung nicht berücksichtigt.
Zu welchem Zeitpunkt soll ich den Fragebogen ausfüllen?
Wichtig ist, dass Sie den Fragebogen nicht innerhalb 14 Tagen nach Ihrem Urlaub ausfüllen, da
dadurch die Ergebnisse verfälscht werden könnten.
Was mache ich, wenn eine Antwortmöglichkeit nicht ganz passt?
Bitte wählen Sie dann die am ehesten passende Antwortmöglichkeit.
Brauche ich Vorkenntnisse oder Erfahrung in Coaching und Supervision?
Nein, beantworten Sie bitte dennoch auch die Fragen im Teil Coaching und
Supervision.
Sind meine Angaben vertraulich und anonym?
Ja, alle Angaben sind zu 100% vertraulich. Es werden keine persönlichen
Daten erfasst!
Was bringt mir eine Teilnahme?
Sie haben die Möglichkeit, an einer wissenschaftlichen Forschungsarbeit
teilzunehmen und bekommen eine sofortige Auswertung über ihre individuelle
Burnout Gefährdung.
Wie lange kann ich den Fragebogen beantworten?
Der Fragebogen bleibt bis voraussichtlich Ende Dezember 2011 online.
Wie komme ich zu den Ergebnissen der Studie?
Nach Abschluss der Studie (Ende 2011) werden die Ergebnisse auf meiner
Homepage veröffentlicht. Bitte melden Sie sich zum b-more
Newsletter an, um darüber informiert
zu werden.
Muss ich alle Fragen beantworten?
Ja, um die Konsistenz der Auswertung zu erhalten, erfolgt eine
Überprüfung, ob alle Fragen beantwortet wurden.
Welche Browser kann ich verwenden?
Der Fragebogen wurde für Firefox, Opera und
Chrome optimiert sowie mit MS IE getestet.
Brauche ich Java Script?
Ja, wenn Java Script abgeschaltet ist, können Sie die dynamischen Menüs
nicht sehen und die Überprüfung Ihrer Eingabe auf Vollständigkeit wird
nicht ausgeführt.
Ich selbst habe 20 Jahre in der IT Branche gearbeitet, zuletzt beim weltgrößten IT Dienstleister. Aufgrund eines Burnout, welches mich 8 Monate in den Krankenstand versetzte, habe ich mein Leben grundlegend verändert und mich neu orientiert. Ich bin am Abschluss meines Studiums „Supervision & Coaching“ und schreibe meine Master These zum oben genannten Thema.
Eigene Lebenserfahrungen haben mich motiviert, neue Wege zu gehen, eine Reihe
professioneller Aus- und Weiterbildungen zu absolvieren und meine Überzeugung zu leben:
Menschen in Lebens- und Arbeitsprozessen individuell zu begleiten!
Ich bin Ihr kompetenter Partner für Coaching, Mediation,
Organisationsentwicklung, Supervision
und Systemische Szene. Vereinbaren Sie bitte einen persönlichen
Termin!
Das Maslach Burnout Inventory (MBI) dient der Erfassung des Burnout und wurde von
Christina Maslach und anderen 1981 entwickelt sowie 1986 überarbeitet. Mit dem
MBI werden anhand von
16 Items die drei Dimensionen emotionale Erschöpfung, Depersonalisierung und
Zynismus sowie persönliche Erfüllung erfasst. Bei den sechsstufigen Antwortmöglichkeiten
sollen die Befragten die Häufigkeit des Auftretens der jeweiligen Ereignisse
auf einer 6-stufigen Skala von "nie" bis "sehr oft" angeben. Beim
MBI gilt es nicht den Gesamtwert für Burnout zu berechnen, sondern die
einzelnen Dimensionen zu erfassen. Nur erfahrene Coaches oder
SupervisorInnen können den Test sinnvoll interpretieren.
Die 5 Säulen der Identität sind ein Kernkonzept der Integrativen Therapie und betrachten unsere essentiellen Lebensbereiche. Diese sind:
Körper und Leiblichkeit
soziales Netzwerk
Arbeit, Freizeit und Leistung
materielle Sicherheit
Werte und Normen
Bei den sechsstufigen Antwortmöglichkeiten
sollen die Befragten die Häufigkeit des Auftretens der jeweiligen Ereignisse
auf einer 6-stufigen Skala von "nie" bis "sehr oft" angeben.
Alternativ können Sie sich die Skala
auch von "Trifft nie/nicht zu" bis "Trifft sehr oft/voll zu"
vorstellen.